Zout water, chloor en zon: haar- en huidverzorging voor wie elke dag zwemt

Zout, chloor en zon drogen haar en huid allemaal op dezelfde manier uit: ze strippen of beschadigen de natuurlijke oliën die vocht vasthouden. De oplossing is ook hetzelfde. Spoel af met zoet water zodra je eruit komt, was één keer per dag goed in plaats van na elke duik, en geef je haar en huid daarna iets terug. Alleen al het eerste maakt het grootste verschil, en het kost niets.

Dit stuk is voor iedereen die bijna elke dag in het water ligt, of dat nu surfen, zwemmen of een lange zomer aan de kust is. Het is algemeen verzorgingsadvies, geen behandeling voor een huid- of hoofdhuidaandoening.

• 1. Wat zout, chloor en zon echt doen
• 2. De ene gewoonte die het meest oplevert
• 3. Hoe vaak moet je nou echt wassen?
• 4. Zorg voor je huid
• 5. Chloor in het bijzonder
• 6. Wat je echt meeneemt
• 7. Samenvatting
• 8. Veelgestelde vragen

Wat zout, chloor en zon echt doen

	Wat het doet	Hoe je het merkt
Zout water	Onttrekt vocht aan haar en huid door osmose, laat zoutkristallen achter	Stug haar vol klitten, trekkerige huid
Gechloreerd water	Reageert met oliën en stript ze, kan zich aan haar binden	Strokerig haar, jeukende huid, soms een groene gloed op licht haar
Zon en uv	Breekt eiwitten en pigment in het haar af, droogt de huid uit	Broze punten, vervagende kleur, droge lippen
Wind en zoutnevel	Versnelt het uitdrogen tussen sessies	Klitten, gespleten punten
Hete buitendouches	Stript de resterende oliën sneller	Trekkerig gevoel na het wassen

 

De volgorde telt: de schade van zout en chloor ontstaat vooral terwijl ze daarna op je blijven zitten, niet tijdens het zwemmen. Daarom helpt snel afspoelen zo veel.

De ene gewoonte die het meest oplevert

Spoel binnen een paar minuten nadat je uit het water komt af met zoet water, ook als je je niet echt wast. Dertig seconden onder een stranddouche haalt het meeste zout of chloor weg voordat het de kans krijgt om op je haar en huid op te drogen.

Een tweede truc die echt werkt en bijna nooit genoemd wordt: maak je haar nat met zoet water voordat je het water in gaat. Haar neemt water op, dus haar dat al vol zoet water zit, neemt veel minder zout of gechloreerd water op. Het werkt net als een spons die je eerst natmaakt voordat je iets opneemt waarvan je niet wilt dat hij het opzuigt.

Is er geen douche, neem dan een liter water mee en gebruik de schenkmethode uit haar wassen zonder douche.

Hoe vaak moet je nou echt wassen?

Spoel na elke sessie, was ongeveer één keer per dag met product. Na elke duik wassen is precies waardoor mensen aan het eind van een trip met droog, strokerig haar zitten, want elke wasbeurt haalt weer wat meer weg van de olie die het beschermt.

Situatie	Afspoelen	Wassen met product	Opmerkingen
Twee surfsessies per dag	Na elke sessie	Eén keer, ’s avonds	Afspoelen en uitknijpen tussen sessies
Elke dag zwemmen in het zwembad	Direct erna	Eén keer per dag	Chloor heeft de wasbeurt harder nodig dan zout
Af en toe in zee zwemmen	Na elke keer	Zoals normaal	Niets veranderen
Lang haar	Na elke keer	Eén keer per dag of minder	Product alleen op de hoofdhuid
Heel droog of beschadigd haar	Na elke keer	Om de dag	Vaker conditioner dan shampoo

Was je hoofdhuid, niet de lengtes. Op je hoofdhuid hopen zweet en talg zich op. De lengtes worden genoeg schoon van wat erlangs naar beneden loopt, en juist die lijden het meest onder vaak wassen.

Zorg voor je huid

Een huid die elke dag in zout water ligt, krijgt net zo veel te verduren en veel minder aandacht dan je haar. Drie dingen helpen het meest.

• Spoel het zout eraf. Zout dat op je huid opdroogt, blijft nog uren vocht onttrekken. Daarom voelt je gezicht trekkerig na een sessie.
• Was je gezicht niet twee keer per dag met iets agressiefs. Eén keer is genoeg als je toch al steeds afspoelt.
• Smeer in terwijl je huid nog vochtig is. Direct na het wassen, op een huid die nog een beetje nat is, zodat het water beter wordt vastgehouden.

Zonbescherming staat boven dit allemaal en is wat op de lange termijn echt telt. Een minerale zinkstick blijft tijdens een lange sessie veel beter zitten dan een lotion, en rifvriendelijke formules zijn het zoeken waard als je boven koraal surft. Smeer opnieuw, want niets overleeft drie uur in het water.

Chloor in het bijzonder

Chloor is agressiever dan zout en vraagt om een echte wasbeurt, niet alleen afspoelen. Het hecht zich aan je haar in plaats van er alleen op te zitten. Daarom krijgen zwembadzwemmers die typische droge, strokerige textuur die met alleen afspoelen niet weggaat.

Vooraf natmaken is hier nog belangrijker: haar dat verzadigd is met zoet water, neemt flink minder zwembadwater op. Een badmuts over vooraf natgemaakt haar is de extra zekere versie, en dat is ook wat wedstrijdzwemmers doen. De groene gloed die sommige mensen met licht of gekleurd haar zien, heeft meestal te maken met koper in het water en niet met het chloor zelf, en een dieptereinigende wasbeurt lost dat meestal op.

Wat je echt meeneemt

Een korte lijst, want je sjouwt het elke dag mee naar het strand.

Product	Waarom het mee mag
Vaste 3-in-1 bar	Haar, lichaam en gezicht in één product, niets dat kan lekken in een natte tas
Zinkstick	Blijft tijdens een lange sessie beter zitten dan lotion
Microvezelhanddoek	Droogt snel, neemt weinig ruimte in en maakt je droog voordat de wind dat doet
Grove kam	Nat, zout haar klit, en een borstel breekt het
Leave-in conditioner of olie	Geeft terug wat het zout heeft weggenomen, alleen op de lengtes
Herbruikbare waterfles	Is meteen je spoelwater als er geen douche is

 

Een vaste bar doet in dit lijstje echt zijn werk. Buitendouches hebben zelden een plankje, natte tassen maken flessen kapot en je spoelt je af op plekken zonder badkamer. Onze volledige lijst vind je in de paklijst voor je surftrip.

Samenvatting

Spoel af met zoet water zodra je eruit komt, elke keer weer, want de schade ontstaat terwijl zout en chloor daarna op je blijven zitten. Maak je haar nat met zoet water voordat je erin gaat, dat vermindert duidelijk hoeveel het opneemt. Was één keer per dag goed in plaats van na elke sessie, concentreer product op je hoofdhuid en geef je lengtes iets terug. Zonbescherming is belangrijker dan dit allemaal.

Plan je een trip waarbij dit je dagelijkse leven wordt? Begin met de beste surfbestemmingen ter wereld.

Veelgestelde vragen