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Les meilleurs spots de surf au Panama : 12 spots de Santa Catalina à Bocas del Toro (2027)

Map of the best surf spots in Panama: Bocas del Toro, Morro Negrito, Santa Catalina, Playa Cambutal, Playa Venao and Playa El Palmar, with the surf level each spot suits, from beginner to advanced

Note aux surfeurs en voyage

  • L’écosystème d’abord. Prends soin de l’environnement que tu visites : ne laisse aucun déchet derrière toi.
  • Respecte les locaux. Chaque line-up a son ordre, gagné au fil des années. Attends ton tour et respecte les codes locaux.
  • Vole moins, reste plus longtemps. L’avion pèse le plus lourd dans l’impact d’un surf trip. Deux semaines une fois valent mieux qu’une semaine deux fois !

Les meilleurs spots de surf du Panama se trouvent sur deux côtes : côté Pacifique, Santa Catalina et Playa Estero dans la province de Veraguas, Playa Venao et Playa Cambutal sur la péninsule d’Azuero, Morro Negrito dans le golfe de Chiriquí et Playa El Palmar près de Panama City ; côté Caraïbes, Bluff, Paunch, Dumpers, Silverbacks, Carenero Point et Wizard Beach à Bocas del Toro.

Ce qui distingue le Panama de ses voisins, c’est que tu peux choisir ta côte selon le calendrier. Selon l’office de tourisme du Panama, Bocas del Toro est au top de décembre à mars, en plein hiver européen, alors qu’il recommande mars à octobre pour les meilleures houles à Santa Catalina, côté Pacifique. L’eau est chaude toute l’année, donc un boardshort ou un lycra suffit.

Ce guide fait partie de notre guide plus large sur les meilleures destinations de surf en Amérique centrale, à côté de nos guides sur les meilleurs spots de surf au Costa Rica et au Nicaragua.

Quels sont les meilleurs spots de surf au Panama ?

Ce tableau couvre douze spots que nous avons pu vérifier auprès de l’office de tourisme du Panama et des prévisionnistes surf, six sur chaque côte. « Conditions idéales » vient des fiches spot des prévisionnistes surf, avec les indications de marée de l’office de tourisme quand il en donne. Le niveau vient de l’office de tourisme ou d’un guide de spots de surf ; quand aucun n’en donne, nous le précisons. « Meilleurs mois » associe la saison de l’office de tourisme au mois le plus propre ou le plus régulier selon les prévisionnistes.

Carte des meilleurs spots de surf au Panama : Bocas del Toro, Morro Negrito, Santa Catalina, Playa Cambutal, Playa Venao et Playa El Palmar, avec le niveau de surf adapté à chaque spot, de débutant à confirmé
Les barres à côté de chaque spot indiquent les niveaux de surf adaptés, d’après le tableau ci-dessous. Lis la section de chaque spot pour tous les détails.
Spot Zone Type Niveau Conditions idéales Meilleurs mois
Santa Catalina (La Punta) Santa Catalina, Veraguas Point break sur fond rocheux, droites et gauches Intermédiaire à confirmé (fond rocheux) Houle SSO, vent N, mi-marée à marée haute Mars à octobre pour la houle, le plus propre en janvier
Playa Estero Santa Catalina, Veraguas Beach break, fond de sable, gauches et droites Débutants Houle SO à O, vent NE à E Février à août
Playa Venao Péninsule d’Azuero, Los Santos Beach break, gauches et droites Débutant à intermédiaire Houle S, vent NNO, mi-marée descendante Février à août pour la houle, le plus propre en décembre
Playa Cambutal Tonosí, Los Santos Beach break et récif, gauches et droites Non précisé par les sources Houle S, vent N, toutes marées Toute l’année
Morro Negrito Golfe de Chiriquí Récif et point break, gauches Non précisé par les sources Houle SO, vent NE Hiver boréal, le plus propre en janvier
Playa El Palmar San Carlos, Riviera Pacífica Trois spots, droites et gauches Tous niveaux Houle O, SO et S, mi-marée à marée haute Non précisé par les sources
Bluff (Playa Bluff) Isla Colón, Bocas del Toro Beach break exposé, gauches et droites Surfeurs expérimentés Houle NE, vent SO, toutes marées Décembre à mars, le plus régulier en mars
Paunch Isla Colón, Bocas del Toro Reef break, gauches et droites Tous niveaux Houle NE, vent O, toutes marées Décembre à mars, le plus propre en décembre
Dumpers Isla Colón, Bocas del Toro Reef break exposé, gauches Non précisé (rochers, récif, courants) Houle NE, vent SO Décembre à mars, le plus régulier en mars
Silverbacks Au large d’Isla Bastimentos, Bocas del Toro Reef break exposé, droites Expert (récif de grosses vagues) Houle NE, vent SO, toutes marées Décembre à mars, le plus régulier en mars
Carenero Point Isla Carenero, Bocas del Toro Point break, longues gauches Intermédiaire à confirmé Houle NE, vent OSO, toutes marées Décembre à mars, le plus propre en décembre
Wizard Beach (First Beach) Isla Bastimentos, Bocas del Toro Beach break et récif, gauches et droites Intermédiaire Houle E, vent NO, toutes marées Décembre à mars, le plus propre en janvier

Le « mois le plus propre » des prévisionnistes dépend autant du vent que de la houle. Si les cartes te paraissent obscures, commence par notre guide pour lire des prévisions de surf.

Surfer à Santa Catalina et dans la province de Veraguas

Santa Catalina est l’un des villages de surf les plus fiables du Pacifique, avec un point break puissant pour les surfeurs sûrs d’eux et une plage de sable juste à côté pour apprendre. L’office de tourisme du Panama en fait l’un des spots les plus fiables de la côte Pacifique et indique qu’on peut y surfer toute l’année, mais il recommande mars à octobre pour les meilleures houles.

Santa Catalina (La Punta) est la vague qui a fait la réputation du village. L’office de tourisme décrit des droites et des gauches puissantes et longues sur fond rocheux, idéales à mi-marée ou à marée haute, et recommande des chaussons. Sa page sur Santa Catalina précise que la pointe offre des tubes puissants et a accueilli des championnats nationaux et internationaux. Les prévisionnistes surf la classent comme un point break exposé et très régulier, idéal par houle de sud-sud-ouest et vent de nord, et signalent oursins et rochers. En janvier, ils comptent des vagues propres environ 78 % du temps. Un guide de spots de surf la réserve aux surfeurs intermédiaires et confirmés et note que même les petits jours, les vagues peuvent dépasser la tête : c’est pour ça que notre tableau indique « Intermédiaire à confirmé ».

Playa Estero est l’endroit où l’on apprend. L’office de tourisme indique que les vagues y sont plus petites et le fond sableux, la recommande aux débutants en été et précise qu’il y a des écoles de surf dans le coin. Un guide de spots de surf situe sa saison principale de février à août, avec la meilleure houle de sud-ouest et d’ouest.

Deux autres noms figurent sur la liste de l’office de tourisme. Punta Roca est une pointe plus grosse, à environ 30 minutes à pied au nord-est du village, surfable seulement à mi-marée ou à marée basse, et Punta Brava, à environ 30 minutes à pied au sud-est, a des gauches qui peuvent être deux fois plus grosses qu’à Santa Catalina et convient aux surfeurs expérimentés. Nous n’avons pas pu les confirmer dans la fiche spot d’un prévisionniste, donc elles ne figurent pas dans le tableau.

Santa Catalina est aussi la porte d’entrée du parc national de Coiba, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2005, qui comprend l’île de Coiba, 38 îles plus petites et les eaux environnantes du golfe de Chiriquí. Selon l’office de tourisme, les baleines à bosse passent de juillet à octobre : même un jour sans vagues a quelque chose à offrir.

Surfer sur la péninsule d’Azuero : Playa Venao et Cambutal

Playa Venao est l’une des plages du Pacifique les plus faciles pour apprendre, et Cambutal, une heure plus loin sur la côte, c’est là que tu vas pour trouver moins de monde.

Playa Venao est une plage en fer à cheval avec de longues vagues faciles qui, selon l’office de tourisme, conviennent aux débutants et aux intermédiaires, avec des gauches et des droites sur fond de sable. Les prévisionnistes surf en font un beach break exposé très régulier, idéal par houle de sud et vent de nord-nord-ouest, autour de la mi-marée descendante. Ils précisent aussi que le spot est populaire, qu’il peut y avoir foule et qu’il y a des courants dangereux. En décembre, ils comptent des vagues propres environ 86 % du temps, tandis qu’un guide de spots de surf situe la principale saison de houle de février à août. L’office de tourisme ajoute que des écoles et des boutiques de surf bordent la plage.

Playa Cambutal, près de Tonosí, est à environ une heure de route de Venao. L’office de tourisme la décrit comme rarement fréquentée et bonne toute l’année, avec des beach breaks et des point breaks. Les prévisionnistes y voient un beach break et récif régulier, avec des gauches et des droites, idéal par houle de sud et vent de nord, insensible à la marée, et disent qu’il y a peu de chances d’y trouver foule. Aucune de nos sources ne lui donne de niveau : prévois un mélange de sable et de récif et renseigne-toi sur place.

Azuero se découvre en voiture, avec de longs trajets entre la plage et le village. Une trousse de toilette humide sur la banquette arrière, c’est plus simple avec un seul pain solide pour les cheveux, le corps et le visage qu’avec trois flacons qui peuvent couler sur tes affaires.

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Depuis Azuero, le reste de la côte Pacifique se divise en deux voyages très différents : des îles à l’ouest, et des plages proches de la ville à l’est.

Morro Negrito et la Riviera Pacífica

Morro Negrito est un spot insulaire du golfe de Chiriquí accessible uniquement en bateau, pour les surfeurs qui cherchent des vagues de récif et de pointe, tandis que Playa El Palmar est l’option facile du week-end, à portée de Panama City.

Morro Negrito est une île qui reçoit des houles régulières selon l’office de tourisme, et les îles voisines offrent de tout, des point breaks rapides et creux aux beach breaks de sable. Les prévisionnistes surf y voient un récif et point break en gauche, idéal par houle de sud-ouest et vent de nord-est, et signalent oursins et rochers. Ils disent aussi qu’il peut y avoir du monde quand les vagues sont là. Janvier est son mois le plus régulier, avec des vagues propres environ 77 % du temps. SurferToday précise que les îles ne sont accessibles qu’en voilier, en yacht ou avec un tour-opérateur spécialisé : c’est donc un voyage que tu réserves en formule tout compris plutôt qu’en débarquant à l’improviste.

Playa El Palmar, sur la Riviera Pacífica à l’ouest de Panama City, compte trois spots, Frente Palmar, Punta Palmar et Hawaiisito, qui offrent selon l’office de tourisme un échantillon varié de vagues pour tous les types de surfeurs. La plage reçoit la houle d’ouest, de sud-ouest et de sud, fonctionne mieux de la mi-marée à la marée haute, et dispose d’une école de surf et de location de planches. L’office de tourisme situe les plages de la Riviera Pacífica à environ une à deux heures de la capitale. Nous n’avons pas trouvé de fiche de prévisionniste pour El Palmar, donc nous laissons ses meilleurs mois ouverts.

Surfer à Bocas del Toro : côté Caraïbes

Bocas del Toro est la destination surf d’hiver du Panama, un archipel de reef breaks, point breaks et beach breaks qui fonctionne le mieux de décembre à mars, pile quand l’Europe est froide et sombre. Selon l’office de tourisme, les principaux spots se trouvent sur trois îles, Isla Colón, Isla Carenero et Isla Bastimentos, et Bocas compte un nombre considérable de spots par rapport au reste du Panama.

L’office de tourisme présente décembre à mars comme la période idéale, avec des vagues hautes et constantes. Il indique que de bonnes sessions sont aussi possibles de juin à août, et que les vagues sont généralement encore meilleures en juillet malgré de fortes pluies, tandis que de septembre à novembre les vagues se font rares et la mer calme se prête plutôt au snorkeling et à la plongée.

Bluff est la grande plage de l’autre côté d’Isla Colón. L’office de tourisme décrit une plage exposée, orientée nord-est, avec des vagues puissantes qui déferlent vite et ne conviennent qu’aux surfeurs expérimentés. Les prévisionnistes la classent comme un beach break régulier, avec des gauches et des droites, idéal par houle de nord-est et vent de sud-ouest, insensible à la marée, généralement peu fréquenté, avec des courants à surveiller. Son mois le plus régulier est mars.

Paunch est le spot le plus proche de Bocas Town. Selon l’office de tourisme, il offre de longues vagues pour tous les niveaux, avec une gauche qui se transforme en gros tubes puissants quand la houle est grosse : ici, « tous niveaux » veut donc dire les petits jours. Les prévisionnistes y voient un reef break avec des gauches et des droites, idéal par houle de nord-est et vent d’ouest, à toutes les marées, et signalent oursins et rochers. Ils comptent des vagues propres environ 91 % du temps en décembre.

Dumpers, près de Paunch, est un récif exposé en gauche. L’office de tourisme ne lui donne pas de niveau, mais met en garde contre les courants, les rochers et le récif, et les prévisionnistes répètent le même avertissement.

Silverbacks est à 25 minutes de bateau de Bocas Town. Selon l’office de tourisme, ses vagues peuvent atteindre six mètres et le spot est difficile, réservé aux surfeurs professionnels de grosses vagues. Les prévisionnistes y voient un récif exposé en droite, idéal par houle de nord-est et vent de sud-ouest, à tous les stades de la marée, et signalent rochers et courants.

Carenero Point, sur Isla Carenero, est la plus longue gauche de Bocas selon l’office de tourisme, pour les surfeurs intermédiaires à confirmés. Les prévisionnistes en font un point break très régulier, idéal par houle de nord-est et vent d’ouest-sud-ouest, à toutes les marées, et signalent rochers et courants. L’île est à deux minutes de bateau-taxi du village. L’office de tourisme cite aussi deux vagues plus douces à Carenero : Old Man’s, une pointe calme en gauche qu’il présente comme l’endroit idéal pour apprendre à surfer un point break, et Black Rock, avec des droites et des gauches le long d’un récif profond, pour les débutants et les intermédiaires.

Wizard Beach, sur Isla Bastimentos, que les prévisionnistes appellent First Beach, est un beach break et récif exposé que l’office de tourisme destine aux surfeurs intermédiaires. Selon les prévisionnistes, il fonctionne le mieux par houle d’est et vent de nord-ouest, à toutes les marées, avec des rochers et des courants, et janvier est son mois le plus propre.

Une semaine à Bocas, c’est un court vol intérieur, des bateaux-taxis et un sac étanche sous le banc du bateau. Un seul pain pour les cheveux, le corps et le visage, ça simplifie tout, et ce n’est pas un liquide au contrôle de sécurité de Tocumen.

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Notre guide pour savoir si on peut prendre du savon dans l’avion donne tous les détails pour les vols. Reste ensuite à choisir la côte qui colle à tes dates.

Quelle est la meilleure période pour surfer au Panama ?

Pour un voyage pendant l’hiver européen, va à Bocas del Toro de décembre à mars ; pour la plus grosse houle du Pacifique, va à Santa Catalina ou à Venao entre mars et octobre. En mars, il y a du surf sur les deux côtes, comme le souligne aussi Lonely Planet : c’est donc le mois à choisir si tu veux voir les deux.

La météo ne suit pas le même calendrier que le surf. Lonely Planet situe la saison sèche de décembre à avril et la saison des pluies de mai à novembre, et précise que la côte caraïbe peut être humide à tout moment de l’année. Côté Pacifique, les mois les plus propres selon les prévisionnistes pour Venao, Santa Catalina et Morro Negrito tombent en décembre et en janvier, pendant la saison sèche, même si les plus grosses houles du sud arrivent plus tard.

Les températures de l’eau ci-dessous sont des moyennes à long terme de Seatemperature.org pour Bocas del Toro, côté Caraïbes, et Puerto Armuelles, dans la province de Chiriquí, côté Pacifique. Les conseils de tenue viennent des prévisionnistes surf, qui disent que l’eau est chaude toute l’année.

Mois Eau, Bocas del Toro Eau, Puerto Armuelles (Pacifique) Surf Que porter
Décembre à mars 27,5 à 28,2 °C 28,1 à 28,9 °C Haute saison à Bocas ; journées propres avec vent offshore sur le Pacifique Boardshort ou bikini et un lycra
Avril à mai 28,2 à 28,7 °C 28,8 à 28,9 °C La houle du Pacifique monte ; Bocas plus calme Boardshort ou bikini et un lycra
Juin à août 28,9 à 29,3 °C 28,6 à 28,8 °C Saison de houle sur le Pacifique ; une deuxième saison, plus petite, à Bocas Boardshort ou bikini et un lycra
Septembre à novembre 28,3 à 29,3 °C 27,8 à 28,7 °C Le Pacifique marche encore à Santa Catalina ; Bocas surtout plat Boardshort ou bikini et un lycra

Bon à savoir sur le golfe de Panama : la fiche Playa Venao des prévisionnistes situe l’eau la plus froide vers la fin février, entre 24 et 28 °C, donc la côte d’Azuero peut sembler un peu plus fraîche que notre tableau pendant la saison sèche. Nos guides sur les escapades surf en eau chaude en hiver et le surf sans combinaison comparent le Panama à d’autres options, et notre guide de la crème solaire pour les surf trips compte plus ici que n’importe quelle combinaison.

Le Panama, c’est bien pour débuter le surf ?

Oui, à condition de choisir la bonne plage : Playa Venao, Playa Estero, Playa El Palmar, et à Bocas, Paunch les petits jours et Old Man’s et Black Rock à Carenero. L’office de tourisme conseille aux débutants à Bocas de prendre un cours à Bocas Town, sur Isla Colón, qui compte selon lui le plus d’écoles de surf et de loueurs de matériel de la région. Santa Catalina, Venao et El Palmar ont aussi des écoles de surf.

Bluff est réservé aux surfeurs expérimentés, Silverbacks aux spécialistes des grosses vagues, et Dumpers, La Punta et Morro Negrito ont du récif, des rochers ou des oursins. Les conseils aux voyageurs du gouvernement néerlandais mettent en garde contre les courants marins dangereux sur le Pacifique et dans la province de Bocas del Toro, et les prévisionnistes signalent des courants à Venao, à Bluff et sur plusieurs récifs de Bocas : apprends donc dans l’eau avec un moniteur.

Rejoindre le Panama depuis Amsterdam, Bruxelles et Paris

Prends un vol direct pour l’aéroport de Tocumen, à Panama City, depuis Amsterdam ou Paris, puis un vol intérieur ou la route jusqu’à la côte. L’office de tourisme du Panama cite des vols directs depuis Amsterdam avec KLM, depuis Paris avec Air France, ainsi que depuis Madrid et Istanbul. Nous n’avons pas trouvé de ligne directe depuis Bruxelles : depuis la Belgique, tu fais donc escale dans l’une de ces villes. Les lignes changent, alors vérifie avant de réserver.

Vers Bocas del Toro. Selon l’office de tourisme, un vol direct d’environ 45 minutes relie l’aéroport Marcos A. Gelabert de Panama City à Bocas Town, sur Isla Colón. Par la route, il faut environ six heures sur la Panaméricaine, puis un bateau depuis l’un des deux ports jusqu’à Isla Colón. Des bateaux-taxis relient les îles : deux minutes jusqu’à Carenero, environ sept jusqu’à Bastimentos.

Vers Santa Catalina. L’office de tourisme compte environ six heures de route via Santiago de Veraguas et la bifurcation de La Peña, ou tu prends un bus du terminal d’Albrook jusqu’à Soná, puis un bus local ou un taxi.

Vers Playa Venao et Cambutal. Selon l’office de tourisme, il faut environ cinq heures de route via Divisa, ou tu peux prendre un bus en direction de Tonosí depuis Albrook, ou un vol de moins d’une heure jusqu’à Pedasí, qui circule du dimanche au vendredi.

Vers Morro Negrito. On rejoint les îles en bateau via un camp ou un tour-opérateur, généralement depuis la côte de Chiriquí.

Entrée sur le territoire. Selon l’office de tourisme du Panama, la plupart des nationalités peuvent rester jusqu’à 90 jours sans visa, avec un passeport valide au moins trois mois, un billet retour ou de continuation, une preuve de ressources et l’adresse de ton hébergement. Les gouvernements néerlandais et français conseillent tous deux un passeport valide six mois : pars donc sur six mois. Vérifie les conseils de ton propre gouvernement avant de partir.

Où loger pour surfer au Panama

Installe-toi à Santa Catalina pour Veraguas, à Playa Venao ou à Cambutal pour Azuero, et à Bocas Town ou sur Carenero pour les Caraïbes.

Santa Catalina : l’office de tourisme décrit des cabanes simples, des maisons de location, des hôtels de charme et des hôtels plus grands, certains sur la plage ou à quelques pas.

Playa Venao et Cambutal : selon l’office de tourisme, Venao a des hébergements, des surf camps et plein d’endroits où manger, et Cambutal a un resort de surf et de yoga.

Bocas del Toro : selon l’office de tourisme, des cours et des retraites de surf et de yoga sont proposés sur les trois îles de surf, certains hôtels sont dédiés aux voyages de surf, et tu peux louer une planche au lieu de prendre l’avion avec la tienne. Loger à Bocas Town te place au plus près de Paunch et des bateaux-taxis ; Carenero te met juste à côté de la pointe.

Douches, sel et toilette

Organise ta toilette autour de la douche de ton surf camp ou de ta guesthouse, pas de la plage. Ne rince pas de shampoing ni de savon directement dans l’océan ou sous les douches de plage qui s’écoulent vers la mer. Ne fais mousser que là où l’eau part dans une évacuation : un camping, un surf camp ou la douche de ton hébergement.

Beaucoup de plages de surf au Panama sont sauvages, et l’office de tourisme conseille d’apporter de quoi manger et boire sur les plages désertes de Bocas : ne compte donc pas non plus sur une douche de plage. Une grande bouteille d’eau douce dans la voiture ou le bateau suffit pour rincer le sel de tes pieds et de ton boardshort. Notre guide sur les douches en surf camp va plus loin. Pour la douche elle-même, un pain pour les cheveux, le corps et le visage, c’est une chose de moins dans une trousse de toilette qui ne sèche jamais vraiment avec l’humidité.

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Shampoing, gel douche et nettoyant visage, le tout dans un seul savon. Rafraîchissant, tonifiant et pensé pour ceux qui sont toujours en mouvement.

Une fois la toilette réglée, reste la façon dont tu te comportes dans l’eau et à terre.

Surfer au Panama : les locaux et l’environnement

Respecte les locaux

Selon les prévisionnistes, il y a parfois du monde à Santa Catalina, il peut y avoir foule à Venao, et Morro Negrito se remplit quand les vagues sont là. C’est là que les bonnes manières comptent le plus. Attends ton tour, ne fais pas de drop-in et choisis des vagues adaptées à ton niveau. Notre guide des règles de priorité en surf fait le tour des règles. À terre, fais appel aux écoles de surf, aux guides et aux bateliers locaux : l’office de tourisme recommande de réserver les randonnées d’Azuero et les patrouilles de tortues avec des guides locaux et des bénévoles de la communauté.

Respecte l’environnement

Une grande partie du surf au Panama se trouve à côté d’espaces naturels protégés. Santa Catalina fait face au parc national de Coiba, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO avec sa propre zone de protection marine. Le parc national marin d’Isla Bastimentos, créé en 1988, protège mangroves, récifs coralliens et forêt sur la même île que Wizard Beach. Sur la côte d’Azuero, l’office de tourisme indique que les visiteurs peuvent participer à des lâchers de bébés tortues près de Venao d’octobre à décembre, et à des patrouilles de tortues avec la communauté d’Isla Cañas de juillet à novembre. Évite les plages de ponte la nuit, sauf avec un guide, ne marche pas sur le corail et remporte tous tes déchets, surtout sur les plages désertes de Bocas.

Résumé

Le Panama t’offre deux surf trips dans un seul pays. Pendant l’hiver européen, les récifs et les plages de Bocas del Toro sont au top de décembre à mars, avec Paunch et Carenero pour la plupart des surfeurs, et Bluff et Silverbacks pour les expérimentés. De mars à octobre, la houle du Pacifique réveille Santa Catalina, Playa Venao, Cambutal et Morro Negrito, avec Playa Estero, Venao et El Palmar pour apprendre. L’eau est chaude toute l’année, Amsterdam et Paris ont des vols directs, et un vol intérieur ou un long trajet en voiture t’amène sur la côte. Compare avec le Costa Rica, le Salvador et le reste de l’Amérique centrale.

Questions fréquentes

Où trouver le meilleur surf au Panama ?

Côté Pacifique, Santa Catalina dans la province de Veraguas, Playa Venao et Cambutal sur la péninsule d’Azuero, et Morro Negrito dans le golfe de Chiriquí. Côté Caraïbes, Bocas del Toro, avec Bluff, Paunch, Silverbacks et Carenero Point.

Santa Catalina, c’est bien pour les débutants ?

La pointe de Santa Catalina est une vague puissante sur fond rocheux, pour les surfeurs intermédiaires et confirmés. Les débutants iront plutôt à Playa Estero, juste à côté, que l’office de tourisme recommande pour apprendre et où il y a des écoles de surf.

Où débuter le surf à Bocas del Toro ?

Commence par un cours à Bocas Town. Selon l’office de tourisme, Paunch a des vagues pour tous les niveaux les petits jours, et Old Man’s et Black Rock, sur Isla Carenero, conviennent aux débutants et aux intermédiaires.

Playa Venao, c’est bien pour apprendre à surfer ?

Oui. Selon l’office de tourisme, les longues vagues faciles de Venao conviennent aux débutants et aux intermédiaires, et des écoles de surf bordent la plage. Les prévisionnistes signalent des courants et du monde : apprends donc avec un moniteur.

Quelle est la meilleure période pour surfer au Panama ?

De décembre à mars pour Bocas del Toro, côté Caraïbes, et de mars à octobre pour les meilleures houles du Pacifique à Santa Catalina. Mars marche sur les deux côtes.

Peut-on surfer au Panama pendant l’hiver européen ?

Oui. Selon l’office de tourisme, décembre à mars est la meilleure saison à Bocas del Toro, et les spots du Pacifique ont leurs conditions les plus propres, avec vent offshore, en décembre et en janvier.

Faut-il une combinaison pour surfer au Panama ?

Non. La température moyenne de la mer reste autour de 27 à 29 °C toute l’année à Bocas del Toro et sur la côte de Chiriquí, et les prévisionnistes surf disent qu’un boardshort ou un lycra suffit toute l’année.

Y a-t-il des vagues à Bocas del Toro en septembre et en octobre ?

Pas beaucoup. Selon l’office de tourisme, les vagues se font rares de septembre à novembre, quand la mer calme se prête mieux au snorkeling et à la plongée. C’est le bon moment pour aller plutôt côté Pacifique.

Peut-on prendre un vol direct pour le Panama depuis l’Europe ?

Oui. L’office de tourisme cite des vols directs vers Tocumen depuis Amsterdam avec KLM et depuis Paris avec Air France, ainsi que depuis Madrid et Istanbul. Depuis Bruxelles, tu fais escale dans l’une de ces villes.

Comment aller de Panama City à Bocas del Toro ?

Le plus rapide, c’est un vol direct d’environ 45 minutes depuis l’aéroport Marcos A. Gelabert jusqu’à Bocas Town. Par la route, il faut environ six heures jusqu’à la côte, puis un bateau jusqu’à Isla Colón.

Faut-il un visa pour surfer au Panama ?

Pas pour un séjour de 90 jours maximum avec la plupart des passeports européens. Il te faut un passeport valide, un billet retour ou de continuation et une preuve de ressources. Les gouvernements néerlandais et français conseillent un passeport valide six mois.

Sources

Les faits de cet article s’appuient sur les sources ci-dessous, vérifiées en octobre 2026.

  1. World-Class Surfing in Panamá. Tourism Panamá, 2026.
  2. Surfing in Bocas del Toro. Tourism Panamá, 2026.
  3. Bocas del Toro: Beach and Adventure. Tourism Panamá, 2026.
  4. 7 Days in the Pacific Coast of Veraguas. Tourism Panamá, 2026.
  5. Playa Venao. Tourism Panamá, 2026.
  6. 7 Days in Pedasi, Venao and Cambutal. Tourism Panamá, 2026.
  7. How to get to Panamá on a direct flight from Europe. Tourism Panamá, 2026.
  8. Requirements to Travel to Panamá. Tourism Panamá, 2026.
  9. Reisadvies Panama. Nederland Wereldwijd, Government of the Netherlands, 2026.
  10. Conseils aux voyageurs: Panama. France Diplomatie, 2026.
  11. Coiba National Park and its Special Zone of Marine Protection. UNESCO World Heritage Centre, 2026.
  12. Isla Bastimentos National Marine Park. Wikipedia, 2026.
  13. Best time to visit Panama. Lonely Planet, 2026.
  14. The best surf spots in Panama. SurferToday, 2026.
  15. Playa Santa Catalina surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  16. Playa Venao surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  17. Playa Cambutal surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  18. Morro Negrito surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  19. Bluff surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  20. Paunch Reef surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  21. Dumpers surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  22. Silverbacks surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  23. Careneros Point Break surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  24. First Beach (Wizard Beach) surf guide. Surf-Forecast, 2026.
  25. Playa Venao water temperature and wetsuit guide. Surf-Forecast, 2026.
  26. Bluff water temperature and wetsuit guide. Surf-Forecast, 2026.
  27. Santa Catalina surf spot guide. Mondo Surf, 2026.
  28. Playa El Estero surf spot guide. Mondo Surf, 2026.
  29. Playa Venao surf spot guide. Mondo Surf, 2026.
  30. Bocas del Toro sea temperature. Seatemperature.org, 2026.
  31. Puerto Armuelles sea temperature. Seatemperature.org, 2026.
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Alexandre, Founder @Rinsed™

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Je suis Alexandre, un Français installé à Groningue, aux Pays-Bas. J’ai fondé Rinsed™ pour des gens comme mes amis et moi : sportifs, bosseurs et toujours en mouvement.

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    J’ai adoré les utiliser pendant mon voyage en Écosse et je vais continuer à les utiliser partout ici, aux Pays-Bas. Surtout dans les endroits où j’aime aller mais où je n’emporte jamais de savon liquide, comme la salle de sport :)